Emotionele Hygiëne

Het wordt tijd dat we de kloof dichten tussen onze psychologische en fysieke gezondheid. Ze verdienen een gelijke behandeling. Hier een mooie TED Talk hierover van Guy...

Over Neurogenese

In tegenstelling tot wat vroeger gedacht werd, maken volwassen hersenen wel degelijk nieuwe zenuwcellen aan. En dat is goed nieuws. Waarom zijn nieuwe zenuwcellen zo belangrijk en hoe stimuleer je...

Training Voor Body & Mind

Om ons lichaam in perfecte conditie te houden, bewegen en trainen we. Besteed jij naast het trainen van je lichaam ook al aandacht aan het trainen van je brein? In deze blog vind je manieren om zowel...

De Wetenschap Achter Meditatie

De tijd dat meditatie zweverig werd gevonden ligt inmiddels gelukkig achter ons. De meest succesvolle zakenmensen en sporters zweren er al jaren bij. Dat meditatie een positief effect heeft op onze focus,...

Herstel Je Hormonen In 10 Stappen

Vrouwelijke hormonen maken ons de leukste versie van onszelf, maar soms ook de vervelendste. Veel vrouwen kampen op meerdere momenten in hun leven met hormonale klachten, zoals PMS, migraine, acne, burn-out...

Verbondenheid

Vertrouwen Hoe verbonden ben jij met je partner? Hoeveel laat jij van jezelf zien? Wat houdt je eventueel tegen? Hoe open of gesloten sta je? Hoever laat je de ander toe - fysiek, mentaal, emotioneel? Hoe...

Kopje Geluk

Vraag aan mensen wat hen écht gelukkig maakt en de antwoorden komen grotendeels overeen: gezondheid, connectie, een dak boven het hoofd, niet te veel stress, de kleine dingen zoals een kopje koffie in de zon...

LIEFKE magazine

LIEFKE is ontstaan vanuit de behoefte te vertragen. Stil te staan en tijd te nemen. Ze voldoet niet aan een standaard tijdschriftbeeld, maar kiest voor het unieke en de schoonheid van het alledaagse. In...

You Are Already Perfect As You Are

Hier een mooi stukje visie van Deborah Hanekamp, oftewel Mama Medicine, over authenticiteit en perfectie (vanaf 5:18). It's just awareness brought to the fact that you already are perfect just the way you...