MIND GYM

Vorige week was ik bij de MIND GYM voorstelling van Wouter de Jong in De La Mar. In 3 woorden: goed, grappig, praktisch. Wouter heeft onderzocht op welke manieren je je brein kan trainen ten behoeve van...

Zo Blijf Je Emotioneel Verbonden

Emotionele verbondenheid. Het schiet er nog wel eens bij in in de drukte van alledag met werk, sport, huishouden, sociaal leven en misschien een gezin. Geregeld samen dingen doen zorgt ervoor dat je...

Word Je Van Stress Dik?

Internist-endocrinoloog (hormoonarts) Liesbeth van Rossum legt het uit in een lezing bij de Universiteit van Nederland. Ze maakt onderscheid tussen: Mentale stress - acuut en chronischFysieke stress -...

BOOKS

Yes, I'm guilty as f*ck... Boeken met betrekking tot persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en geluk in de breedste zin. Ik kan zowat mijn eigen bibliotheek beginnen en je maakt me met niks blijer voor mijn...

Sound Bath Meditatie

I love (kristallen) klankschalen, oftewel (crystal) singing bowls! Vind het geluid zo mooi en rustgevend. Wil je hier meer over lezen en een sound bath van 5 minuten ervaren, klik dan...

The School Of Life

Wil jij leren en ontdekken wat er echt toe doet in het leven? Bij The School of Life vind je geen wiskunde- of aardrijkskundeles, maar lessen over de belangrijkste onderwerpen uit je dagelijkse leven:...