Mijn Yoga Nidra Verhaal

Deze blog / testimonial schreef ik voor House of Deeprelax. Deeprelax Yoga Nidra Al jaren ben ik fan van Yoga en meditatie. En slapen. Op een gegeven moment begon ik steeds vaker over Yoga Nidra en de...

De Hormonen Checklist

Kun je achter de meeste van deze klachten een vinkje zetten? Dan is het slim je hormoonhuishouding eens onder de loep te nemen. Aankomen en maar moeilijk weer kunnen afvallenSlecht slapenFutloosheid,...

De 4 Pijlers Van Werkgeluk

Mensen willen graag gelukkig zijn. In hun privéleven als ook op hun werk. Onlangs volgde ik de online cursus Happiness at Work van de Universiteit van Berkeley. Centraal stond het PERK-model, of met...

Love & Desire

Vorige week was psycho- en relatietherapeut, schrijver en spreker Esther Perel te gast bij Zomergasten. Zoals Trouw schreef: "Soms zet iemand zomaar een raam open in je hoofd en in je hart, en stromen die...

Yogastijlen

Voor ieder wat wils... Zoveel mensen, zoveel yogasmaken. De een ziet het als sport, de ander als een manier om te ontspannen en bewuster te worden van eigen body en mind. Eén ding is zeker: de tijd dat yoga...

De Energie Van Emoties

Emotie betekent energie in beweging. Een emotie is dus energie. Een trilling, een frequentie. Zoals je op onderstaand plaatje kan zien hebben verschillende emoties verschillende energieën. Hoe hoger jouw...

Gift From The Sea

Women need solitude in order to find again the true essence of themselves. A classic, wise book for women about how to flourish in life, how to balance life / work / motherhood; about finding space to...

Geluk Kun Je Trainen!

Wat is geluk? En hoe kunnen wij allemaal gelukkig zijn? Google-topman Mo Gawdat legt aan de hand van een formule van geluk uit hoe een bepaalde manier van denken iedereen gelukkig kan maken. Het gaat allemaal...