Mediteren bij Tragedie

Naar aanleiding van de aanslagen in Brussel vanmorgen deel ik graag deze blog met jullie. Mediteren kan je helpen rustig te worden en angstige gedachten onder controle te krijgen. Klik hier voor de...

Recharge In 7 Dagen

In de Healthbox van deze maand (waarvoor dank weer Healthbox!) trof ik het boekje "Recharge in 7 dagen" van Hidde de Vries. Ik had al wel eens gehoord over het programma, maar me er nog nooit in...

Golden Milk

Voordat de lente van start gaat (ik kan niet wachten!!!) wil ik dit heerlijke winterse melkje nog even met jullie delen voor de laatste kouden dagen. Dit drankje werkt ontstekingsremmend, bevat veel...

Sporten Voor Een Fit & Schoon Lijf

We weten allemaal dat beweging een integraal onderdeel is van een gezonde leefstijl. Maar naast dat beweging ons sterker en strakker maakt en onze conditie verbetert, helpt het ons ook ontgiften! Zelfs...