De Hormonen Checklist

Kun je achter de meeste van deze klachten een vinkje zetten? Dan is het slim je hormoonhuishouding eens onder de loep te nemen. Aankomen en maar moeilijk weer kunnen afvallenSlecht slapenFutloosheid,...

De 4 Pijlers Van Werkgeluk

Mensen willen graag gelukkig zijn. In hun privéleven als ook op hun werk. Onlangs volgde ik de online cursus Happiness at Work van de Universiteit van Berkeley. Centraal stond het PERK-model, of met...

Yogastijlen

Voor ieder wat wils... Zoveel mensen, zoveel yogasmaken. De een ziet het als sport, de ander als een manier om te ontspannen en bewuster te worden van eigen body en mind. Eén ding is zeker: de tijd dat yoga...

De Energie Van Emoties

Emotie betekent energie in beweging. Een emotie is dus energie. Een trilling, een frequentie. Zoals je op onderstaand plaatje kan zien hebben verschillende emoties verschillende energieën. Hoe hoger jouw...

Geluk Kun Je Trainen!

Wat is geluk? En hoe kunnen wij allemaal gelukkig zijn? Google-topman Mo Gawdat legt aan de hand van een formule van geluk uit hoe een bepaalde manier van denken iedereen gelukkig kan maken. Het gaat allemaal...

Doe De Life-Scan!

Wil je in 1 klap weten hoe je leven ervoor staat? De mannen van 365 dagen succesvol maakten onderstaande test. Geef antwoord met JA of NEE. Wees supereerlijk tegen jezelf. Succes! Geweldige Gezondheid Ik...

10 Tips Voor Gezonde Financiën

Financiële stress staat in de top-3 van stressfactoren. Aangezien stress killing is voor je algehele gezondheid, hierbij 10 tips voor gezonde financiën! Creëer een overzicht van je maandelijkse...

Golden Milk

Voordat de lente van start gaat (I can't wait!!!) hierbij een receptje voor een heerlijk, winters melkje voor tijdens de laatste koude dagen. Dit drankje werkt ontstekingsremmend, bevat veel antioxidanten en...

Lovely & Healthty Pasta

Hola! Vandaag deel ik met jullie het recept van mijn favo gerecht vol met pure ingrediënten en goede vetten! Geniet van deze heerlijke gezonde traktatie van frisse en zachte smaken! Ingrediënten voor 4...