BOOKS

Yes, I'm guilty as f*ck... Boeken met betrekking tot persoonlijke ontwikkeling, gezondheid en geluk in de breedste zin. Ik kan zowat mijn eigen bibliotheek beginnen en je maakt me met niks blijer voor mijn...

Sound Bath Meditatie

I love (kristallen) klankschalen, oftewel (crystal) singing bowls! Vind het geluid zo mooi en rustgevend. Wil je hier meer over lezen en een sound bath van 5 minuten ervaren, klik dan...

Voeding 2.0

Zo nu en dan trek ik een Inner Compas Card. Vandaag was dat de kaart met het woord Voeding erop en de wijsheid van de kaart deel ik graag met jullie. Waar het om gaat is dat je je gaat voeden met dingen...

Emotionele Hygiëne

Het wordt tijd dat we de kloof dichten tussen onze fysieke en mentale gezondheid. Ze verdienen een gelijke behandeling. Hier een mooie TED Talk hierover van Guy...

Verbondenheid

Vertrouwen Hoe verbonden ben jij met je partner? Hoeveel laat jij van jezelf zien? Wat houdt je eventueel tegen? Hoe open of gesloten sta je? Hoever laat je de ander toe - fysiek, mentaal, emotioneel? Hoe...

Kopje Geluk

Vraag aan mensen wat hen écht gelukkig maakt en de antwoorden komen grotendeels overeen: gezondheid, connectie, een dak boven het hoofd, niet te veel stress, de kleine dingen zoals een kopje koffie in de zon...

Love & Desire

Vorige week was psycho- en relatietherapeut, schrijver en spreker Esther Perel te gast bij Zomergasten. Zoals Trouw schreef: "Soms zet iemand zomaar een raam open in je hoofd en in je hart, en stromen die...

Yogastijlen

Voor ieder wat wils... Zoveel mensen, zoveel yogasmaken. De een ziet het als sport, de ander als een manier om te ontspannen en bewuster te worden van eigen body en mind. Eén ding is zeker: de tijd dat yoga...

De Energie Van Emoties

Energie in beweging Emotie betekent energie in beweging. Een emotie is dus energie. Een trilling, een frequentie. Zoals je op onderstaand plaatje kan zien hebben verschillende emoties verschillende...