Yogastijlen

"The important thing is not what style of yoga you do, but that you bring yoga into your life." Voor ieder wat wils... Zoveel mensen, zoveel yogasmaken. De een ziet het als sport, de ander als een manier om...

Yoga vs. Pilates

De belangrijkste overeenkomst tussen yoga en pilates is dat ze allebei als doel hebben je lichaam te vormen en je flexibiliteit te verhogen. Zowel yoga als pilates zijn niet echt activiteiten welke je hart en...

Sporten Voor Een Fit & Schoon Lijf

We weten allemaal dat beweging een integraal onderdeel is van een gezonde leefstijl. Maar naast dat beweging ons sterker en strakker maakt en onze conditie verbetert, helpt het ons ook ontgiften! Zelfs...

Hot & Happening: Thuis Trainen

Anno 2015 is trainen vanuit huis helemaal je van het. Geen duur sportschool abonnement, trainen wanneer je wil en gewoon lekker vanuit huis. Zomaar 3 voordelen van thuis trainen. Een van de bekendste...

Burpee Challenge

Tijd voor een challenge! By far de meest effectieve oefening voor je hele lijf ever! Wie doet er mee??? Geen idee how to burp? ;) Zie hier hoe je 'm...

10 Gouden Afvaltips

De kerstboom is inmiddels de deur uit. Maar hoe zit het met je goede voornemens? Heb je die ook al vaarwel gezegd? Het probleem met goede voornemens, en dan hebben we het hier even over resolution #1:...