Yogastijlen

"The important thing is not what style of yoga you do, but that you bring yoga into your life." Voor ieder wat wils... Zoveel mensen, zoveel yogasmaken. De een ziet het als sport, de ander als een manier...

Luchtzuiverende Planten

Wist je dat sommige planten niet alleen zorgen voor sfeer en zuurstof, maar ook de lucht kunnen zuiveren? Dat betekent een schonere én frissere lucht in huis. Hier een top-10 van luchtzuiverende...

Yoga vs. Pilates

De belangrijkste overeenkomst tussen yoga en pilates is dat ze allebei als doel hebben je lichaam te vormen en je flexibiliteit te verhogen. Zowel yoga als pilates zijn niet echt activiteiten welke je hart en...

Mediteren bij Tragedie

Naar aanleiding van de aanslagen in Brussel vanmorgen deel ik graag deze blog met jullie. Mediteren kan je helpen rustig te worden en angstige gedachten onder controle te krijgen. Klik hier voor de...

Recharge In 7 Dagen

In de Healthbox van deze maand (waarvoor dank weer Healthbox!) trof ik het boekje "Recharge in 7 dagen" van Hidde de Vries. Ik had al wel eens gehoord over het programma, maar me er nog nooit in...

10 Gouden Afvaltips

De kerstboom is inmiddels de deur uit. Maar hoe zit het met je goede voornemens? Heb je die ook al vaarwel gezegd? Het probleem met goede voornemens, en dan hebben we het hier even over resolution #1:...