Leren Mediteren

Ervaar je momenteel pijn, somberheid, angst, boosheid, verwarring, nare gedachten en/of stress? En doe je nog niet aan meditatie. Dan raad ik je de app Headspace van harte aan! Niks zweverig gedoe, maar...

Yoga vs. Pilates

De belangrijkste overeenkomst tussen yoga en pilates is dat ze allebei als doel hebben je lichaam te vormen en je flexibiliteit te verhogen. Zowel yoga als pilates zijn niet echt activiteiten welke je hart en...

Mediteren bij Tragedie

Naar aanleiding van de aanslagen in Brussel vanmorgen deel ik graag deze blog met jullie. Mediteren kan je helpen rustig te worden en angstige gedachten onder controle te krijgen. Klik hier voor de...