Naast voedings- en gezondheidscoach ben ik gediplomeerd trainer Hormoonfactor.

Hormonen spelen een belangrijke rol waar het gaat om afvallen, fit en energiek zijn en jong blijven. Een hormonale disbalans kan bijvoorbeeld ontstaan door lijnpogingen, een verkeerd voedingspatroon, te vaak en te lang trainen en stress. Dit zorgt voor allerlei vage en minder vage klachten.

Het mooie is dat je zelf in staat bent om je hormonen weer in balans te brengen door veranderingen aan te brengen in je:

  • Voeding (niet minder, maar béter eten)
  • Training (niet veel, maar wel ánders sporten)
  • Stressbeperking (het verminderen van of leren omgaan met stressfactoren, negatieve gedachten en patronen)

Door het (terug) in balans brengen van je hormonen kunnen veel klachten gedeeltelijk of zelfs in het geheel verdwijnen. In mijn adviezen zal ik dit aspect dan ook altijd meenemen.

Als je hormonen in balans zijn:

  • Zijn honger en verzadiging beter in balans.
  • Is het energieverbruik van je lichaam in rust (basaalmatabolisme) optimaal.
  • Zal je lichaam makkelijker een gezond vetpercentage waarborgen.
  • Zal je volop energie hebben.
  • Zullen (vage) klachten verdwijnen/verminderen en kun je soms zelfs stoppen met medicatie.

Veel voorkomende klachten waarbij De Hormoonfactor succesvol is:

Algemene klachten: aankomen, afvallen, allergieën, buikpijn, burn-out, candida en andere schimmelinfecties, cellulitis, darm-, lever-, maag- en nierklachten, depressies, galblaasproblemen, gastritis, gewrichtsklachten, hart- en vaatziekten, hoge en lage bloeddruk, hoofdpijn/migraine, hooikoorts, huidproblemen (zoals psoriasis, acne, eczeem, rosacea), koolhydraatverslaving, libido-/erectieproblemen, mannelijke kaalheid, menstruatieproblemen/PMS/PCOS, ontstekingen, osteoporose, overgang/menopauze, slaapproblemen,  spierziekten, stress, suikerverslaving, tandvleesproblemen, vermoeidheidsklachten/gebrek aan energie, voedselintoleranties, vruchtbaarheids-/zwangerschapsproblemen.

Hormoon specifieke klachten: insuline, schildklierhormoon, testosteron, oestrogeen,  progesteron, groeihormoon, DHEA, cortisol, melatonine en andere minder dominante hormonen.

Auto-immuunziektes: Addison, Cushing, Bechterew, coeliakie, Crohn, diabetes, Graves, Hashimoto, reumatoïde artritis, sarcoïdose, etc.

Hormonen: if you can’t beat them, join them!