8 Mindful Attitudes

Mindfulness. Je hoort het tegenwoordig overal. Maar wat is het eigenlijk? Kort gezegd gaat mindfulness over het volledig aanwezig zijn in het...

Emotionele Hygiëne

Het wordt tijd dat we de kloof dichten tussen onze fysieke en mentale gezondheid. Ze verdienen een gelijke behandeling. Hier een mooie TED Talk...

Over Neurogenese

In tegenstelling tot wat vroeger gedacht werd, maken volwassen hersenen wel degelijk nieuwe zenuwcellen aan. En dat is goed nieuws. Waarom...

Verbondenheid

Vertrouwen Hoe verbonden ben jij met je partner? Hoeveel laat jij van jezelf zien? Wat houdt je eventueel tegen? Hoe open of gesloten sta je?...

Kopje Geluk

Vraag aan mensen wat hen écht gelukkig maakt en de antwoorden komen grotendeels overeen: gezondheid, connectie, een dak boven het hoofd, niet te...