Vertrouwen

Hoe verbonden ben jij met je partner? Hoeveel laat jij van jezelf zien? Wat houdt je eventueel tegen? Hoe open of gesloten sta je? Hoever laat je de ander toe – fysiek, mentaal, emotioneel? Hoe geborgen voel je je? Vertrouw je hem/haar volkomen? Voel je je volledig veilig? Sta je op eigen benen of leun je? Kunnen jullie op elkaar bouwen?

Bewustzijn van jezelf en elkaar

Ben je je bewust van je patronen die je mogelijk met je partner uitspeelt en die onbedoeld voor problemen kunnen zorgen? Weet je hoe je gehecht bent vroeger? En hoe je partner is gehecht? En hoe dat nu zijn uitwerking in de relatie kan hebben? Ken je je eigen en zijn/haar valkuilen, triggers, angsten en self-care handleiding?

Hoe meer je weet over jezelf, je patronen, je hechtingsstijl, overtuigingen, gewoontes, angsten, pijnen, trauma’s, overlevingsmechanismen en je karakter, hoe makkelijker je een gezonde relatie kan aangaan en kan onderhouden. Helemaal mooi als je partner het ook van zichzelf weet en jullie het van elkaar weten en jullie dit bewust in de relatie meenemen.

Verbinding

Het hebben van deze zelfkennis maakt namelijk dat samenwerken, elkaar begrijpen, inzien wanneer een oud kindstuk / trigger / angst spreekt, verbinden, reguleren, elkaar ondersteunen en van en met elkaar groeien een stuk makkelijker wordt. Bewustzijn binnen een relatie, van jezelf en de ander, is daarmee dus ontzettend belangrijk. Van daaruit kan de verbinding verdiept worden, kan liefde groeien, kan intimiteit ontstaan en kan samenzijn echt als samen-zijn voelen.

Zou je met bovenstaande aan de slag willen? Breng dan eens een bezoek aan een haptotherapeut.

Be connected!

Bron: haptotherapieforum